現(xiàn)代都市人普遍生活壓力大，對(duì)性的欲求不足，甚至在很多夫婦中出現(xiàn)了“無(wú)性婚姻”的狀況，這一現(xiàn)象引起了有關(guān)專家的憂慮。近日，在世界衛(wèi)生組織的倡議下，來(lái)自不同國(guó)度的數(shù)位性學(xué)專家組織了一系列主題討論，并發(fā)表文章指出：健康的性生活能促進(jìn)包括生殖、生理和心理在內(nèi)3方面的健康?！懊恐苡幸粌纱谓】档男詯?ài)，能讓人體免疫球蛋白數(shù)量提高30%，讓人遠(yuǎn)離疾病?！?

　　性生活促進(jìn)男女生殖健康

　　性器官跟人體其他器官一樣，如果缺乏規(guī)律性的使用，那么它就會(huì)逐漸退化。英國(guó)藥物研究中心專家約翰指出，性愛(ài)對(duì)人體最直接的好處，是能促進(jìn)男女生殖系統(tǒng)的健康。

　　有統(tǒng)計(jì)顯示，超過(guò)75%的男性在50歲以上時(shí)，都會(huì)有不同程度的前列腺肥大的癥狀，有的甚至?xí)l(fā)展成前列腺癌。而有規(guī)律的性愛(ài)會(huì)促進(jìn)睪丸激素的分泌，維持前列腺的健康，同時(shí)讓男性的性欲保持在健康水平上。

　　性生活也有利于女性生殖健康。研究發(fā)現(xiàn)，性生活中，女性陰道的潤(rùn)滑程度提高，對(duì)于保持其酸堿平衡，增強(qiáng)陰道對(duì)感染性疾病的抵抗力有所促進(jìn)。

　　性生活促進(jìn)生理健康

　　專家們提出，性愛(ài)是人類最古老但又最快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)，它對(duì)我們生理健康產(chǎn)生的作用是巨大的。

　　英國(guó)一項(xiàng)研究顯示，一周有兩次性高潮的人，死亡幾率是每月少于一次人的一半。性學(xué)博士特麗澤·克朗修在她的專著《性與愛(ài)的魔力》一書(shū)中指出，早有調(diào)查顯示，性生活美滿者較單身和離婚者來(lái)說(shuō)更長(zhǎng)壽。因?yàn)樵谛詯?ài)過(guò)程中，人體會(huì)分泌青春素（一種男女性激素合成前體）以促進(jìn)性興奮，正是它，可以幫助平衡免疫系統(tǒng)，改善消化系統(tǒng)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，保持修復(fù)組織的正常，讓人體不易老化。

　　性愛(ài)專家史密夫博士表示，性愛(ài)可保持人體心腦血管的健康。因?yàn)樾詯?ài)過(guò)程中，人的心跳速率和血壓都有所提高，全身血液循環(huán)加快，呼吸變深，血液含氧量增加。當(dāng)攜帶著大量氧氣的新鮮血液到達(dá)全身細(xì)胞、器官和組織中時(shí)，人體就像被新鮮空氣過(guò)濾了一樣，讓人體心血管衰老、疲勞甚至致病的有害物質(zhì)會(huì)被清除掉。另外，性愛(ài)還有助于降低全身的膽固醇水平，并促進(jìn)不良膽固醇向良性轉(zhuǎn)化。

　　幾乎所有的專家都認(rèn)為，在神奇的性激素作用下，人體對(duì)痛苦的感覺(jué)會(huì)變得遲鈍。性愛(ài)就像一劑強(qiáng)有力的天然止痛藥，對(duì)于消除關(guān)節(jié)炎和頭痛等癥狀尤其明顯。約翰進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，在性高潮時(shí)，女性子宮收縮，是對(duì)子宮一種很好的鍛煉和放松，能達(dá)到緩解經(jīng)期疼痛的目的。

　　性學(xué)專家們還證實(shí)，性愛(ài)能夠讓人減肥瘦身。一個(gè)熱烈的吻會(huì)燃燒12卡路里熱量，而10分鐘的愛(ài)撫可燃燒50卡熱量，即使用最遲緩的動(dòng)作做愛(ài)，1小時(shí)也可以燃燒150卡路里熱量。

　　性愛(ài)促進(jìn)心理健康

　　除了生殖和生理健康，性愛(ài)還對(duì)人的心理有巨大影響。

　　研究顯示，性愛(ài)會(huì)刺激腎上腺素的產(chǎn)生，它能夠提高皮膚的透明度，使皮膚看起來(lái)明亮有光澤，人也顯得更漂亮、更有精神。

　　人類性愛(ài)研究專家威爾遜指出，不少人表示，性生活后他們睡得更香、更沉穩(wěn)了。這是因?yàn)樾詯?ài)過(guò)程中人體釋放的激素能使人從精神上得到放松，時(shí)間長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)之久。另外，肌肉在性興奮時(shí)緊張，性愛(ài)之后變松弛，這個(gè)過(guò)程很明顯地能放松身體，促進(jìn)睡眠。

　　美國(guó)性學(xué)博士比恩·澳尼斯則說(shuō)，有性也有愛(ài)的性生活更有利身心健康，無(wú)愛(ài)而性的伴侶患上嚴(yán)重疾病的幾率比前者多了2/3—4/5。他建議，愛(ài)撫性伴侶可以增加愛(ài)與被愛(ài)的感受，所以不妨把愛(ài)撫當(dāng)作性生活中的固定程序來(lái)完成。