假日新婚吃點(diǎn)啥？
(0)春節(jié)將至，又是一個(gè)男婚女嫁的高峰期，新婚時(shí)往往性生活較頻繁，易出現(xiàn)中醫(yī)所說的“腎虛”。那么,如何在新婚時(shí)食補(bǔ)呢？
1.蝦仁是高蛋白食品，蝦又是一個(gè)完整的個(gè)體，其體內(nèi)激素水平平衡，有利于補(bǔ)充人體之需，因此，多吃點(diǎn)蝦仁有助于提高性欲，保持良好的性功能，還可以促進(jìn)男子精液的再生。
2.雞肉是常見食品，但是公雞肉能更好地促進(jìn)、激發(fā)男子的性功能，因此，新婚期間，盡量別用老母雞煮湯，應(yīng)該多吃成熟的公雞。
3.牡蠣含鋅豐富，每100克牡蠣含鋅近100毫克，是補(bǔ)鋅冠軍。缺鋅可造成男子精子數(shù)量下降，性功能下降；女子性欲淡漠、閉經(jīng)、痛經(jīng)等。
4.韭菜是天然“偉哥”，古稱“起陽草”。男子吃了韭菜，可以助性起陽，強(qiáng)筋舉痿；女子吃了韭菜，可以怡情悅志，促進(jìn)性欲。
5.海帶含碘十分豐富，每100克海帶含碘量達(dá)240~280毫克。碘是甲狀腺素合成必需的原料，除了維持甲狀腺的正常功能外，還能提高“性”致。
6.雞蛋黃中含有大量的膽固醇，膽固醇是合成性激素的原料。雞蛋黃中還含有大量鈣，鈣能刺激精子的成熟，鈣能改善男子性功能，鈣能強(qiáng)壯筋骨，使人精力充沛。因此，新婚期間要多吃雞蛋黃。
7.核桃肉是補(bǔ)益腎氣、壯腰益精的佳品，將核桃肉(連衣)蒸熟后干燥研碎，拌入白糖，適量口服，適用于新婚男女青年服用，男可益精，女可止癢，是新婚夫婦腎虛時(shí)的食補(bǔ)佳品。
另外,人們還喜用動(dòng)植物合參的補(bǔ)療方，如黃酒白糖沖雞蛋(黃酒二匙，白糖一匙，雞蛋二、三只，然后用開水沖服)。每晨1次，有補(bǔ)陽益陰之功。黃酒溫?zé)嶂?，活血養(yǎng)血，可以補(bǔ)陽益氣，很適合新婚男子服用。
若婚后多以淡菜為肴，可時(shí)常以甲魚為補(bǔ)，男性多食狗肉、牛羊肉，有助陽益精之功，女性多食木耳、甲魚，有滋陰養(yǎng)血之效。
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