打呼嚕,分開睡
夫妻兩人天天睡在一張床上,似乎很浪漫。但是,如果他是個夜貓子,凌晨2點前不會睡覺,倒在床上就打呼嚕,使配偶睡覺很不踏實,甚至煩躁不安,反而傷感情。
最近美國著名健康網站WebMD發(fā)表文章建議:如果打呼嚕影響配偶的睡眠,分開睡會對雙方關系有幫助。
睡眠問題包括配偶的打呼嚕、夜貓子或一晚上醒來幾次等等。2005年一項美國睡眠調查顯示:31%的夫妻因配偶的睡眠問題而改變自己的睡眠習慣(23%分床或分房睡;8%改變睡眠時間;7%睡覺時用耳塞或眼罩)。另外38%的夫妻因配偶的睡眠不規(guī)律影響夫妻關系;需要每天八小時以上的睡眠時間女性有34%而男性只有18%。
美國臨床性醫(yī)學家Weston博士說,“如果你在有問題的伴侶旁睡覺,你不會感到幸福和欣慰,甚至不太會有性方面的和諧。如果他們親密地做愛,然后分房睡,那就沒問題了?!?br>
只要夫妻繼續(xù)保持身體接觸,分開睡是沒問題的,但是當夫妻停止定期的身體親密接觸,不再依偎,不再相互說笑,不再花時間在一起時,這就有不忠和離婚的危險了。許多夫妻說他們感覺夫妻像兄妹、像室友,這就是個危機信號。
分開睡需要有意識地努力保持心中之火在燃燒。“如果你們在不同的床上睡覺,必須努力保持感情上和身體上的親密,”Weiner-Davis說,“健康的婚姻是建立在相互照顧的基礎上的。開始在同一張床上睡,但是到了晚上,一個人睡到客房去?!?br>
最后,專家告誡大家:“如果只是因為睡眠問題分開睡,這種分開睡可能使夫妻關系更緊密。但是我們還要注意觀察夫妻雙方是否還會依偎在一起?是否還有性關系?是否覺得幸福?如果都是,那么分開睡對雙方關系有幫助?!?br>
(張穎 周建烈)
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