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流產(chǎn)后女性該如何保養(yǎng)專家為您支招

2011-07-21 15:10 來(lái)源:新浪健康論壇 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

核心提示:從受精卵在子宮著床的那一刻起,直到懷孕20周,這段時(shí)間胚胎內(nèi)各器官迅速發(fā)展,而遺傳、藥物、荷爾蒙、營(yíng)養(yǎng)、及氧氣等因素,都會(huì)影響到胎兒發(fā)育,在此時(shí)期生產(chǎn)稱為“小產(chǎn)”。這種意外的流產(chǎn)約75%發(fā)生在妊娠16周以前,其中大多數(shù)又發(fā)生在妊娠8周前。

受精卵子宮著床的那一刻起,直到懷孕20周,這段時(shí)間胚胎內(nèi)各器官迅速發(fā)展,而遺傳、藥物、荷爾蒙、營(yíng)養(yǎng)、及氣等因素,都會(huì)影響到胎兒發(fā)育,在此時(shí)期生產(chǎn)稱為“小產(chǎn)”。這種意外的流產(chǎn)約75%發(fā)生在妊娠16周以前,其中大多數(shù)又發(fā)生在妊娠8周前。小產(chǎn)意外,可能發(fā)生在任何孕婦的身上,根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),孕婦流產(chǎn)的幾率有15%至20%,所以當(dāng)發(fā)生小產(chǎn)時(shí),女性最需要做的便是養(yǎng)好身體減輕傷害。

造成意外流產(chǎn)的原因 中西醫(yī)觀點(diǎn)大碰撞

“小產(chǎn)”可能是胞脈阻滯或失養(yǎng),氣血運(yùn)不暢所致。中醫(yī)認(rèn)為流產(chǎn)原因主要分為四大方面:

1.血虛 孕婦身體氣血不足,或因疲勞多慮、食不協(xié)調(diào),孕前失血而體虛。

2.氣郁 孕婦會(huì)因心情抑郁而導(dǎo)致肝血失調(diào),肝血偏虛就會(huì)導(dǎo)致孕婦心情更加抑郁。如果心情經(jīng)常反復(fù)無(wú)常,就會(huì)血不暢,造成小產(chǎn)。

3.虛寒 孕婦因體質(zhì)虛寒,造成體內(nèi)陰寒日重,氣血運(yùn)不暢,血脈受阻導(dǎo)致小腹冷痛。

4.跌倒或受傷。

西醫(yī)認(rèn)為流產(chǎn)的原因大致為7類:(1)發(fā)育異常,如染色體及基因的異常,占早期自發(fā)性流產(chǎn)的50%~60%;(2)母體疾病,如傳染病及內(nèi)分泌異常等;(3)感染,如弓漿蟲(chóng)、披衣菌、梅毒等,不過(guò)由于醫(yī)療的進(jìn)步,這些情形已很少見(jiàn);(4)慢性衰弱性疾病,如結(jié)核、癌癥等;(5)內(nèi)分泌缺陷;(6)生殖器官的異常,如子宮畸形、子宮頸閉鎖不全;(7)心理及身體的傷害等。

小意外流產(chǎn)女性應(yīng)該注意生活與食護(hù)理

生活護(hù)理:中醫(yī)指出“小產(chǎn)將養(yǎng)十倍于正產(chǎn)也”,意思是墮胎或流產(chǎn)(小產(chǎn))對(duì)身體耗損很大,相比于正常生產(chǎn),需要更多的心力與時(shí)間去調(diào)養(yǎng)。

生活起居注意產(chǎn)充分休息是身體恢復(fù)的重要條件,尤其是小產(chǎn)的婦女,盡量不碰冷水、禁吹冷風(fēng)。小產(chǎn)至少要做半個(gè)月月子,須注意起居有常,千萬(wàn)不要過(guò)于勞累。小產(chǎn)婦女容易心情沮喪,很需要家人、朋友的關(guān)心照顧,10周以內(nèi)的小產(chǎn)至少要調(diào)養(yǎng)半個(gè)月。10-24周的小產(chǎn)至少要調(diào)養(yǎng)一個(gè)月。

盡量讓自己吃好、睡好、少勞動(dòng)、減少肚子用力的動(dòng)作(如搬東西、提重物),避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。小產(chǎn)1個(gè)月內(nèi)最好暫停性行為,小產(chǎn)3個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免懷孕,讓子宮有足夠用的時(shí)間修復(fù)。

食護(hù)理流產(chǎn)應(yīng)重視食的補(bǔ)養(yǎng),這對(duì)女性身體健康有很大的影響。因?yàn)?span id="4e0wegq" class="blue">流產(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產(chǎn)心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產(chǎn)的身體比較虛弱,有的人還會(huì)有貧血傾向。

女性可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用紅糖水,補(bǔ)、利尿。紅糖的含量很高,還含有多種微量元素礦物質(zhì),能夠促進(jìn)廢物排出。不過(guò),用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致出汗更多,體內(nèi)鹽分流失,因此不宜用時(shí)間過(guò)長(zhǎng),最多不要超過(guò)10天。

保證每天從食物中攝取足夠的該和貼,富含質(zhì)的食物有骨頭湯、海帶、牛奶、芝麻等,富含的食物有木、動(dòng)物的內(nèi)臟等。

避免辛辣和容易產(chǎn)生脹氣的食物,產(chǎn)容易出現(xiàn)便秘的問(wèn)題嗎,食要豐富、多食用含植物纖維的蔬菜和水果。

不食用生冷的食物。蔬菜可以燙一燙或炒熟,水果可以榨成過(guò)之將果汁的杯子放入熱水里5-10分鐘用,或是講水果煮成水果用。

小產(chǎn)身體虛弱,各方面功能處于逐漸恢復(fù)階段,所以產(chǎn)食為營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化、保持大小便暢通為基本原則。

Tags:保養(yǎng) 女性

責(zé)任編輯:露兒

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