為何外國女性朋友不用坐月子？
(0)核心提示：按照中國的傳統(tǒng)保健，女性朋友在生育后需要坐月子。隨著國際上的交流不斷加強，我們驚奇地發(fā)現(xiàn)歐美的女性在生育之后，很快便會推著嬰兒車出現(xiàn)在大街上曬太陽。她們?yōu)槭裁床挥米伦樱克齻優(yōu)槭裁床坏迷伦硬。?
按照中國的傳統(tǒng)保健，女性朋友在生育后需要坐月子。隨著國際上的交流不斷加強，我們驚奇地發(fā)現(xiàn)歐美的女性在生育之后，很快便會推著嬰兒車出現(xiàn)在大街上曬太陽。她們?yōu)槭裁床挥米伦樱克齻優(yōu)槭裁床坏迷伦硬。?/p>
產(chǎn)婦坐月子做什么 這里，我們還是先看看，中國產(chǎn)婦坐月子到底做什么？首先，看看孕產(chǎn)婦對幾種主要營養(yǎng)素的需求：蛋白質、鐵、鈣、B族維生素，同時維生素C以及其他各種維生素和礦物質的需求量均有不同程度的提升。既然懷孕期間所有營養(yǎng)素都較平時增加，那么，沒有營養(yǎng)意識或者沒有營養(yǎng)條件的家庭就很難做到孕婦的合理膳食。等到生產(chǎn)時，孕婦體內的很多營養(yǎng)儲備差不多已經(jīng)消耗得所剩無幾。這些消耗的營養(yǎng)儲備是要盡快補充上的，否則會對產(chǎn)婦造成永久傷害。因此，在中國逐漸形成了一種生產(chǎn)后集中補充的風俗，這就是坐月子。
外國媽媽不缺鈣 關于蛋白質，中國人以植物來源為主，而植物來源的蛋白質并不是優(yōu)良蛋白質，因此，中國孕婦在孕中期每天要額外增加15克、孕晚期增加25克的蛋白質來源。相同的需求量，因歐美孕婦以肉蛋奶為主要蛋白質來源，因此，她們只需每日增加9克即可。
而同樣是鈣質(包括鎂)，在美國孕產(chǎn)婦的營養(yǎng)結構調查中，我們會驚異地發(fā)現(xiàn)，她們在孕前、孕中及孕后的攝入竟然沒有明顯的變化。原因就是，歐美的飲食習慣決定了她們鈣質來源的豐富。同蛋白質一樣，她們同樣不需要在產(chǎn)后額外大量補充鈣質。蛋白質與鈣質的充足，表現(xiàn)為她們在懷孕及生產(chǎn)后的抵抗力與正常女性相比并沒有太大區(qū)別。幾種重要營養(yǎng)素的流失，外國的媽媽們來得比中國媽媽要少，因此生產(chǎn)后遺癥對她們來說沒有那么嚴重。這就決定了她們沒有形成坐月子的風俗。
當然，她們的飲食結構盡管在懷孕生產(chǎn)階段讓她們少很多麻煩，但在隨后的歲月里，也會讓她們吃更多的苦頭。心腦血管疾病、糖尿病等等，她們要比中國人來得多。
中國人選擇坐月子與歐美不選擇坐月子，都是有道理的。不過隨著中國人飲食習慣的改變，或許有一天這個風俗會將消失也未可知。
責任編輯：露兒
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