印度流傳著這么一句話：瑜伽是修身養(yǎng)性的藝術(shù)，而把瑜伽動(dòng)作運(yùn)用到性愛(ài)中，則是藝術(shù)中的藝術(shù)。

　　日前，據(jù)印度媒體報(bào)道，印度雖然不如一些歐洲國(guó)家富有，但偏偏有大量的歐洲女性愿意嫁到印度，而且這股勢(shì)頭越來(lái)越猛。究其原因，要?dú)w功于印度男性在房事中的高超技術(shù)。該媒體最后分析說(shuō)，印度男性應(yīng)該感謝瑜伽，讓他們能夠在性生活中獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。

　　性愛(ài)雕塑源自瑜伽動(dòng)作

　　如何學(xué)習(xí)這門(mén)藝術(shù)？最好到印度中央邦的卡朱拉霍去看看。那里有許多印度教神廟，其中最吸引人的就是神廟墻壁上千姿百態(tài)的性愛(ài)雕塑。導(dǎo)游告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，這些雕塑的性愛(ài)姿勢(shì)有幾百種，其中大多來(lái)自瑜伽動(dòng)作。

　　此外，印度每年都要公布一份全國(guó)性愛(ài)調(diào)查報(bào)告。最新的報(bào)告稱，印度人一般不公開(kāi)談性，但大多都知道性愛(ài)藝術(shù)，而且都善于在性愛(ài)中運(yùn)用瑜伽動(dòng)作。因?yàn)橛《饶行詮男【驮趯W(xué)校的體育課上練過(guò)瑜伽，后來(lái)又從印度的性愛(ài)經(jīng)典《愛(ài)經(jīng)》中掌握了一些要領(lǐng)，再加上到卡朱拉霍觀摩性愛(ài)雕塑。有了這樣的基礎(chǔ)，他們?cè)谛詯?ài)中要自覺(jué)運(yùn)用瑜伽動(dòng)作就很容易了。

　　有助實(shí)現(xiàn)“靈肉合一”

　　瑜伽一詞來(lái)自梵語(yǔ)，意思是“心的智慧”，而性愛(ài)的最高境界是“靈肉合一”——用瑜伽動(dòng)作來(lái)享受性愛(ài)，有助于達(dá)到這一境界。

　　新德里的一位瑜伽大師告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，一些瑜伽動(dòng)作可以使性愛(ài)更和諧、更持久、更快樂(lè)。如瑜伽中的冥想，可以使人擺脫世俗的煩惱，充分放松身心，完全集中精力，這樣在性生活過(guò)程中，就不會(huì)因緊張、煩躁、注意力分散，而草草了事了。此外，瑜伽中很多動(dòng)作有助于增強(qiáng)肢體的靈活性。兩個(gè)瑜伽高手在享受性愛(ài)時(shí)，可以使身體的結(jié)合度近乎“天衣無(wú)縫”，實(shí)現(xiàn)充分的接觸和互動(dòng)，使高潮迭起。

　　一個(gè)適合所有人的方法

　　將瑜伽運(yùn)用到性生活中，印度人還創(chuàng)造出許多新的體位，如印度男性使用較多的“后背式”。在這一姿勢(shì)中，女性上身要向前彎曲，用雙手支撐地面，但雙腿保持直立。男性則站在其背后，完成性生活。這個(gè)姿勢(shì)能增加性刺激。又比如，男女雙方一腿站立在地面上，另一條腿勾住對(duì)方的腰部，從而完成性生活。

　　據(jù)瑜伽大師介紹，其實(shí)有一個(gè)簡(jiǎn)單易行的瑜伽動(dòng)作，適合所有人在性生活過(guò)程中使用：那就是學(xué)會(huì)深呼吸，盡量讓呼吸深長(zhǎng)、緩慢。這樣可延緩射精、增強(qiáng)血液循環(huán)，從而有利于性愛(ài)的持久和愉悅。但需要注意的是，多數(shù)瑜伽動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，真正實(shí)踐起來(lái)卻有一定的難度，因此要循序漸進(jìn)地練習(xí)。

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