夏天的氣候，既有促進(jìn)性興奮、易于激發(fā)性沖動(dòng)的條件，又有壓抑性情緒、消耗體力精力的不利因素。今天我們就一起來看下夏季的性生活保健需注意的三大事項(xiàng)。 

不要貪涼

都市人群對熱的概念特別敏感，辦公區(qū)域全天侯的中央空調(diào)伺候，下班路上的交通工具也是全天侯空調(diào)伺候，回到家后還有私人的空調(diào)伺候。就連性生活也是懶到不想出汗。

多夫婦喜歡在電風(fēng)扇勁吹的環(huán)境下同床，一覺醒來常常出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流涕、頭痛等感冒癥狀，醫(yī)學(xué)上稱“夏日性愛感冒”。所以夏季天熱時(shí)，夫妻性生活過后，應(yīng)視室溫高低隨時(shí)加蓋被子或毛巾被，同時(shí)不可將電風(fēng)扇對著直吹，空調(diào)的溫度不可調(diào)得太低。建議在26度左右。有時(shí)性生活出出汗還利于排毒。。。

性后別急于靠近涼水

夏季對沒有空調(diào)的人來說，夏天是一個(gè)減肥的好季節(jié)，因?yàn)殡S著天氣踐行漸熱，人們的食欲比平時(shí)開始有所回落。同時(shí)夏季也是出汗最旺盛的季節(jié)尤其是運(yùn)動(dòng)后，性生活也是如此。

房事活動(dòng)是一場劇烈于東，更易大量出汗。不要認(rèn)為是自然現(xiàn)象而予以忽視。特別是在性生活后感到口渴、身粘，不要急匆匆地去喝冷水或沖冷水澡，這樣雖一時(shí)感到舒暢，但是卻為致病菌入侵創(chuàng)造了有利條件。同樣，在夏天洗澡后也要稍事休息，待體內(nèi)血液循環(huán)恢復(fù)正常后再行房，不宜浴后匆忙行房。

注意避孕

夏季天氣炎熱，晝長夜短，人的活動(dòng)量開始加大。隨著衣著的逐漸走上清爽的路線，睡覺時(shí)視覺和觸覺都有利于激發(fā)雙方的性欲。夫妻雙方都要掌握了解一些性知識(shí)。這包括性生理知識(shí)與避孕知識(shí)。

夏季隨著性生活次數(shù)的增加，若在毫無準(zhǔn)備的情況下過性生活懷孕的幾率也大大加大。對于不想現(xiàn)在要小孩的夫妻來說，對于身心都將造成不必要的傷害，對現(xiàn)代的避孕來說，只需一個(gè)小小動(dòng)作就能免于陷入兩難的困境。何樂而不為。

1、屏障措施：包括避孕套和陰道隔膜(女用避孕套)。建議在使用前檢驗(yàn)一下避孕套是否有漏洞。性愛時(shí)避孕套須戴好，射精后，在陰莖疲軟之前必須將陰莖(連同避孕套)拔出。否則避孕套可能會(huì)滑進(jìn)陰道。

2、激素避孕方法：口服避孕藥在青少年和二十歲出頭的婦女中間使用最為廣泛。如果正確服用口服避孕藥，其避孕可靠性幾乎達(dá)100%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于避孕套的避孕可靠性，在可供新婚夫婦選擇的避孕方法當(dāng)中列舉首位。

3、緊急避孕方法：如果忘記采取避孕措施或者避孕失敗，可服用緊急避孕藥。但緊急避孕藥僅作為常規(guī)避孕措施失敗的一種補(bǔ)救措施，有可能引起惡心、嘔吐、月經(jīng)紊亂等不適，所以盡量采取常規(guī)的避孕措施，避免使用這種不得已而為之的避孕方法。

最不靠譜的避孕

1、自然避孕：包括中斷性生活和計(jì)算安全期法。此方法極不可靠，只要有一點(diǎn)疏忽精子極易漏入陰道并給你的避孕的成功率很很的敲一棒。

總之，在炎熱的夏季，如何掌握行房時(shí)的時(shí)機(jī)、頻率和衛(wèi)生，必須結(jié)合氣候特點(diǎn)、環(huán)境因素、個(gè)體心理及生理?xiàng)l件決定，千萬不要圖一時(shí)性欲發(fā)泄的快感而傷害身體。