梅雨季節(jié)，戰(zhàn)“霉”防哮喘

有資料表明，哮喘的重要誘發(fā)因素之一——霉菌，在梅雨季節(jié)相當(dāng)活躍。6月中旬以后，江淮流域一帶經(jīng)常出現(xiàn)一段持續(xù)較長(zhǎng)的陰沉多雨天氣。此時(shí)，器物易霉，故稱(chēng)“霉雨”；又值江南梅子黃熟，亦稱(chēng)“梅雨”或“黃梅雨”。 梅雨季節(jié)期間，晴雨無(wú)常，天氣悶熱，有時(shí)又突然變冷，這種氣候條件特別容易誘發(fā)過(guò)敏性哮喘，因此需注意預(yù)防哮喘的發(fā)作。 

 霉菌活躍，尤需預(yù)防哮喘

 霉菌繁殖的最佳條件是較高的溫度(23°C~28°C)和高濕度(相對(duì)濕度大于70%)，因此，江淮地區(qū)高溫高濕的“黃梅”季節(jié)，是各種螨蟲(chóng)、霉菌在一年中最為猖獗的時(shí)期。黃梅天雨水不斷，連室內(nèi)也是濕漉漉的，這種高濕度可影響體表的蒸發(fā)和散熱，人只能通過(guò)加快呼吸（氣急）來(lái)替代，臨床上肺功能檢查可顯示氣管阻力增高，即增加了氣道高反應(yīng)性，這可誘發(fā)哮喘發(fā)作。

 螨蟲(chóng)、霉菌一般隱匿在空調(diào)、地毯和棉被等生活用品中，成為誘發(fā)過(guò)敏和哮喘的重要原因。霉菌不僅可在人體內(nèi)生長(zhǎng)繁殖，引起霉菌性肺炎；還可引起多種過(guò)敏性疾病，如過(guò)敏性氣管炎和過(guò)敏性哮喘等。

 哮喘患者如何向霉菌說(shuō)NO！

 研究表明，霉菌有四怕：即光、氧、冷、燥。針對(duì)霉菌的這些特點(diǎn)，可以采取綜合的防霉措施。

 潮濕？NO！

 霉菌生性怕氧，因此應(yīng)常保持居室環(huán)境干燥，室內(nèi)勤于通風(fēng)。家里的地毯、棉被和家人常用的毛巾、換洗的衣服等生活用品，要經(jīng)常拿到陽(yáng)光下去曝曬，使霉菌缺乏生長(zhǎng)繁殖所必需的水分。

 空調(diào)病？NO！

 夏天天氣熱，大家都喜歡吹空調(diào)，不過(guò)微生物容易聚積在空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)上，其中有許多致病菌，包括霉菌和螨蟲(chóng)，特別容易使過(guò)敏體質(zhì)者復(fù)發(fā)哮喘。因此，啟用空調(diào)機(jī)前，必須對(duì)空調(diào)機(jī)進(jìn)行一次徹底的清洗和消毒工作，可有效地避免“空調(diào)病”。

 寒涼生冷之物？NO！

 中醫(yī)認(rèn)為，哮喘與食用生冷和寒涼食物有關(guān)。小兒正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，肺臟嬌嫩，脾常不足；哮喘老人因肺功能衰退，肺氣不足，也常易為“外邪”所侵，脾虛不能為胃行其津液則積濕蓄痰，上貯于肺。如果過(guò)食生冷和寒涼之物，可傷及肺脾而誘發(fā)哮喘。因此，哮喘患者須禁食寒涼和生冷之物，即使哮喘緩解期間也要禁食。

 霉變食物？NO！

 夏天天氣熱，食物容易變質(zhì)，吃了霉變食物不僅容易因?yàn)槊咕允澄镏卸?，而誘發(fā)胃腸道疾病，還可能因?yàn)檎`食霉菌孢子而誘發(fā)哮喘病。因此，夏天要注意飲食衛(wèi)生，不吃的食物應(yīng)放在冰箱里冷藏，這是因?yàn)榈陀?度以下，霉菌就不能繁衍孳生和傳宗接代。

 此外，哮喘患者還應(yīng)加強(qiáng)飲食調(diào)理，多吃新鮮果蔬，多補(bǔ)充些維生素和微量元素，以增強(qiáng)自身的抵抗力。及時(shí)按冷暖變化增減衣物，不淋雨、不受涼。