性愛最完美的狀態(tài)是在情感上兩情相悅、在身體上雙方共同達到高潮。通常來說，男性的高潮來得比較容易，女性的高潮機制則較為復雜，并不是每一次性生活都能達到。很多男人認為，“小弟弟”越長越大越容易令伴侶獲得高潮。然而，男科專家表示，男性其實不必太在意長度，硬度才是男性在性生活中最基本的要素，如果陰莖沒有充分硬起來，男女雙方都難以獲得滿意的性愛。

　　你屬于真正“硬漢”嗎？

　　兩性關系上的滿足能夠帶來情緒和心理上的良性循環(huán)，能使男人更自信，女人更愉悅。在輝瑞中國公司開展的一項調(diào)查中，大多受訪者表示，影響性愛滿意度最重要的3個因素依次為：雙方投入程度（41.8%）、男性性器官硬度（38.6%）、性和諧程度（36.9%）。

　　廣東省中西醫(yī)結(jié)合泌尿外科專業(yè)委員會主任委員、廣東省中醫(yī)院泌尿外科主任王樹聲教授介紹，除了伴侶間的兩情相悅外，男性的勃起硬度也是性愛中至關重要的因素，直接影響到女方G點（在陰蒂、小陰唇和陰道外約1/3處）獲得擠壓、摩擦等刺激的輕重程度，也是帶動女方高潮感覺的要素。男性的硬度通常被分為四級：1級，脹大但不硬，像豆腐一樣軟軟的；2級，硬但不足以插入，如剝了皮的香蕉；3級，像帶皮的香蕉，硬度足以插入但沒有完全堅硬；4級，像青瓜，完全勃起且堅硬，是真正理想的硬度。其中，1、2級硬度屬于ED的范疇。大多數(shù)男性擁有3級硬度，雖然3級和4級勃起均可完成性生活，但兩者有本質(zhì)的區(qū)別。當男性達到最佳勃起硬度（4級）時，才能真正增加男女雙方的快感和性滿意度。

　　硬度不理想，勿亂用壯陽偏方

　　一旦出現(xiàn)“疲軟”的狀況，許多男性首先想到的是壯陽食物或補藥、補酒。而民間的壯陽方子還真不少，羊腰子、生蠔、韭菜都是大家耳熟能詳?shù)?ldquo;壯陽菜”。吃這些東西真的管用嗎？王樹聲主任說：“以別名為"起陽草"的韭菜為例，據(jù)《本草綱目》上記載，韭菜"溫中，下氣，補虛，調(diào)和腑臟，令人能食，益陽"，多食對腎臟等泌尿系統(tǒng)器官的健康有所裨益，對陽虛體質(zhì)者可能有幫助，但對不屬陽虛者則無效，而很多ED并不是陽虛所致。”

　　其實，引起硬度不足的原因很多，有因焦慮、抑郁、緊張等心理因素引起的，也有因生理原因（如糖尿病、高血壓等）造成的，建議先到醫(yī)院男科或泌尿科請醫(yī)生查明原因，切忌亂服所謂的壯陽偏方。如無器質(zhì)性疾病，可在醫(yī)生指導下使用萬艾可等藥物，增加勃起的硬度和時間。另外，根據(jù)體質(zhì)情況應用中藥調(diào)理，有器質(zhì)性疾病者應積極治療。同時，男性要保持良好的生活習慣，戒煙限酒，堅持鍛煉，保持充足的睡眠，學會釋放心理壓力，只有這樣才能真正成為兩性方面的“硬漢”。

　　當愛侶“硬度”不理想時，不少女性擔心表達不滿會給對方帶來壓力，因而會盡量表現(xiàn)出“不在乎”，但王主任指出，這種隱性情緒會給伴侶更大壓力。正確的做法是雙方要坦承相見，通過交流正視來解決問題，必要時陪同伴侶去找醫(yī)生，尋求解決方法。