21日是世界睡眠日，今年主題是“關(guān)注睡眠，關(guān)愛心臟”。當天記者走訪了市區(qū)多家醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科、神志病科等相關(guān)科室了解到，在威海的失眠市民中，大多為中青年人，其中以女性患者居多。失眠者多因工作壓力大、身體病患困擾等。

　　市民王女士今年37歲，自從生了兒子之后，便在家中相夫教子，做上了全職太太。近半年來，王女士發(fā)現(xiàn)自己晚上睡覺十分痛苦，“怎么都睡不著了”。王女士來到市立二院神經(jīng)內(nèi)科求診，該科李光強主任確診其患上了失眠癥，并有向抑郁癥發(fā)展的趨勢。經(jīng)對癥下藥治療，王女士失眠癥狀才得到緩解。

　　據(jù)李光強介紹，近些年來前來求診的失眠患者逐漸增多，“每天都有三五人來向我抱怨說睡不著覺”。

　　在失眠患者中，以30歲至60歲的中青年人居多，失眠原因多是因工作、生活壓力太大已難以承受，更年期期間身體激素調(diào)解不穩(wěn)定也是中年人失眠的主要原因。

　　在求診的失眠患者中，女性患者又占了大多數(shù)。李光強認為，女性心思較男性更細膩，遇到復(fù)雜事情后考慮得更多，有壓力釋放得也慢些，所以更易患失眠癥。另一方面，有的男性患上失眠癥卻不好意思去醫(yī)院就診，這也使從門診量上看，女性患者多于男性。

　　此外，四○四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門診每日也接診名失眠市民十名左右。據(jù)該科主任耿黎明介紹，目前中青年失眠患者逐漸增多，睡眠問題需要青年人及早關(guān)注，“及時釋放自身壓力，養(yǎng)成按時睡覺起床的好習(xí)慣”。據(jù)介紹，失眠癥若治療不及時，大半將發(fā)展成為抑郁癥等精神疾病。

　　在上述兩家醫(yī)院，記者了解到，不光壓力大易導(dǎo)致失眠，有些較清閑的市民也會有失眠癥狀出現(xiàn)。如家庭主婦王女士，每天除準備三餐、照顧夫子外，就剩下逛街、購物來打發(fā)時間，但依舊出現(xiàn)失眠。此外，退休賦閑在家的老人，若沒有培養(yǎng)興趣愛好，僅在家中看電視、睡大覺，也會出現(xiàn)失眠癥狀。

　　在預(yù)防、治療失眠方面，兩醫(yī)院醫(yī)生都建議市民調(diào)整好自身生物鐘，按時起居，“晚上11點前最好躺下休息”;多參加社會、交往活動，勞逸結(jié)合;調(diào)節(jié)自我情緒，及時排解不暢感。治療失眠、抑郁癥，醫(yī)院一般會給患者一些對癥藥物，使其恢復(fù)正常睡眠。威海市中醫(yī)院神志病科還有針灸、足浴、音樂療法等可助于失眠癥的治療。