十月懷胎。一朝分娩。孕媽咪要臨產(chǎn)了，分娩時(shí)身體的消耗會(huì)很大，該給孕媽咪補(bǔ)充些什么，才能既適合孕媽咪的口味又提供給她們足夠的營養(yǎng)?分娩期的飲食與孕期的飲食一樣不容忽視。調(diào)配合理的分娩期飲食，可使孕媽咪在整個(gè)分娩過程中保持精力和體力，使分娩順利、寶寶健康。

分娩期生理變化  

分娩是指成熟或接近成熟的胎兒由母體分娩出體外的過程。人們通常將整個(gè)分娩期按時(shí)間分為三個(gè)階段；即第一、第二、第三產(chǎn)程。第一產(chǎn)程是指從間隔10分鐘的規(guī)律性子宮收縮開始到宮口完全開放。初孕媽咪需6～8小時(shí)，經(jīng)孕媽咪需1～2小時(shí)。第二產(chǎn)程是指宮頸口完全開放到胎兒娩出。第三產(chǎn)程是指從胎兒娩出到胎盤娩出，一般需5～10分鐘。分娩時(shí)：子宮肌、腹壁肌、肛提肌等肌群數(shù)百次乃至數(shù)千次地收縮，這是平時(shí)從來沒有過的，必然要消耗大量能量。這些能量除整個(gè)妊娠期積蓄的部分外，分娩時(shí)應(yīng)得到些補(bǔ)充。如果發(fā)生難產(chǎn)，就更應(yīng)該補(bǔ)充電解質(zhì)、水分和能量。 

但是在分娩過程中，胃腸道消化、吸收功能都減退。第一產(chǎn)程時(shí)，可能有反射性嘔吐；產(chǎn)程延長時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腸脹氣。孕媽咪常因精神因素和陣痛而拒絕進(jìn)食。產(chǎn)程中孕媽咪進(jìn)食量少，營養(yǎng)不足，影響宮縮，使產(chǎn)程進(jìn)展緩慢，甚至造成難產(chǎn)，還可能因體力消耗，出現(xiàn)酸中毒，造成胎兒宮內(nèi)窘迫。因此在整個(gè)產(chǎn)程中都應(yīng)加強(qiáng)孕媽咪的營養(yǎng)，這對(duì)正常分娩是有利的。 

分娩期膳食營養(yǎng)特點(diǎn) 

雖然分娩過程需消耗相當(dāng)體力，但持續(xù)時(shí)間不太長，孕媽咪又處于不穩(wěn)定的進(jìn)食狀態(tài)，所以一般不需進(jìn)食許多固體食物?？稍卺t(yī)生允許的情況下鼓勵(lì)少量多次進(jìn)食，以保持充沛的精力和體力。為便于孕媽咪盡快消化、吸收，應(yīng)選擇食用高糖或淀粉類碳水化合物。不宜食用含油脂較多、在胃內(nèi)停留時(shí)間長、難消化，又會(huì)引起惡心嘔吐的食物。