順產(chǎn),你配合好了嗎?

準(zhǔn)備分娩的時(shí)刻，每個(gè)女人都會(huì)感到無(wú)比幸福和驕傲，但同時(shí)又會(huì)有些不安。 分娩應(yīng)該是什么樣的過(guò)程? 分娩疼痛是否能忍受? 怎樣配合醫(yī)生? 怎樣做到順利分娩?

媽媽們對(duì)分娩中所要面臨的“心理和生理的挑戰(zhàn)”，總是有所顧慮。如果對(duì)分娩過(guò)程存在過(guò)度的恐懼心理，不能好好配合醫(yī)生，那么，在分娩過(guò)程中就很容易造成媽媽心力交瘁，從而發(fā)生難產(chǎn)。

對(duì)分娩的理解越透，準(zhǔn)備越充分，信心越足，與醫(yī)生配合的越好，就可以緩解分娩疼痛，為分娩成功增添一份保障。下面把分娩的全過(guò)程告訴你，讓你更好地度

過(guò)這生命中最重要的時(shí)刻。

第一產(chǎn)程

第一產(chǎn)程是從子宮出現(xiàn)規(guī)律性收縮開(kāi)始，直到子宮口完全開(kāi)大為止。隨著宮縮越來(lái)越頻繁，宮縮力量逐漸加強(qiáng)，子宮口逐漸開(kāi)大，直到擴(kuò)展到10cm寬(子宮口開(kāi)全)，這時(shí)第一產(chǎn)程結(jié)束。

第一產(chǎn)程所占時(shí)間最長(zhǎng)，初產(chǎn)婦需 12-16 小時(shí)。 在此階段 ，宮口未開(kāi)全，產(chǎn)婦用力是徒勞的，過(guò)旱用力反而會(huì)使宮口腫脹、發(fā)緊，不易張開(kāi)。 此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)做到：

1．思想放松，精神愉快。

2．注意休息，適當(dāng)活動(dòng)。 

3．采取最佳體位，不要采取特定的體位。

4．產(chǎn)婦要乘機(jī)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，盡量吃些高熱量的食物。多飲湯水，以保證有足夠的精力來(lái)承擔(dān)分娩重任。

5．勤排小便。膨脹的膀胱有礙胎先露和子宮收縮。應(yīng)在保證充分的水分?jǐn)z入前提下，每 2-4 小時(shí)主動(dòng)排尿 1 次 。

第二產(chǎn)程

宮口開(kāi)全 ，胎兒隨著宮縮逐漸下降，當(dāng)胎先露部下降到骨盆底部壓迫直腸時(shí)， 產(chǎn)婦便不由自主地隨著宮縮向下用力。 約經(jīng)1-2小時(shí)，胎兒從完全開(kāi)大的子宮 口娩出。

第二產(chǎn)程時(shí)間短。 宮口開(kāi)全后，產(chǎn)婦要注意隨著宮縮用力。當(dāng)宮縮時(shí)，兩手緊握床旁把手，先吸一口氣憋住，接著向下用力。宮縮間隙，耍休息，放松，喝點(diǎn)水，準(zhǔn)備下次用力。當(dāng)胎頭即將娩出時(shí)，產(chǎn)婦要配合助產(chǎn)士，不要再用力下屏，避免造成會(huì)陰嚴(yán)重裂傷。

第三產(chǎn)程

胎兒生下后，胎盤(pán)及包繞胎兒的胎膜和子宮分開(kāi)，隨著子宮收縮而排出體外。 如超過(guò) 30 分鐘胎盤(pán)未能排出，則應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生的安排，由醫(yī)生幫助娩出胎盤(pán)。胎盤(pán)娩出意味著整個(gè)產(chǎn)程全部結(jié)束。

在第三產(chǎn)程，產(chǎn)婦要保持情緒平穩(wěn)。 分娩結(jié)束后 2 小時(shí)內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)臥床休息，進(jìn)食半流質(zhì)飲食補(bǔ)充消耗的能量。一般產(chǎn)后不會(huì)馬上排便，如果產(chǎn)婦感覺(jué)肛門(mén)墜脹，有排大便之感 ，要及時(shí)告訴醫(yī)生，醫(yī)生要排除軟產(chǎn)道血腫的可能。 如有頭暈、眼花或胸悶等癥狀，也要及時(shí)告訴醫(yī)生，以及早發(fā)現(xiàn)異常并給予處理。

為順產(chǎn)加分

一、選擇合適年齡懷孕分娩，一般認(rèn)為 25-29 歲是最佳分娩年齡。過(guò)這生命中最重要的時(shí)刻。

二、孕期合理營(yíng)養(yǎng)，控制體重。防止巨大兒及各種妊娠并發(fā)癥。

三、做孕期體操 ，能增加關(guān)節(jié) 、韌 帶的柔韌性。

四、定期做產(chǎn)前檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。

五、及時(shí)矯正胎位 。

六、做好分娩前準(zhǔn)備。

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