分娩需要耗費準(zhǔn)媽媽的大量體力。

因此不僅臨產(chǎn)前要保證充足的睡眠，補充充分的熱量，在產(chǎn)程間隙也要補充能量，以保證媽媽有足夠的力量分娩。

有的準(zhǔn)媽媽擔(dān)心沒有體力或生完寶寶坐月子不能隨心所欲吃東西，在臨近預(yù)產(chǎn)期的時候特意吃很多油膩、辛辣刺激的飯菜，這都是不可取的。

          那么，臨近分娩了，我們究竟能吃啥呢？

盡量選擇能快速消化的食物

在臨近預(yù)產(chǎn)期的前幾天，適當(dāng)吃些熱量比較高的食物，為分娩儲備足夠的體力。

分娩當(dāng)天吃的食物，應(yīng)該選擇能夠快速消化、吸收的食物，以快速補充體力。不宜吃油膩、蛋白質(zhì)過多和需花太久時間消化的食物。

第1產(chǎn)程

第1產(chǎn)程初產(chǎn)婦長達11-12小時，經(jīng)產(chǎn)婦也要6-8小時。

為了保證分娩時有足夠的精力，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡量吃飽喝足。

食物以半流質(zhì)或軟爛的為主，如雞蛋面、雞蛋糕、面包、粥等。

此外在第1產(chǎn)程時，還要注意補充水分，每2小時應(yīng)喝1杯250毫升的溫開水，如果準(zhǔn)媽媽疼的沒有辦法起身喝水，可以在宮縮間隙喝或者用彎頭吸管喝。

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◆第2產(chǎn)程

第2產(chǎn)程需要消耗更多的體力，準(zhǔn)媽媽這時要補充能迅速被消化吸收的高能量食物，如貝婦能營養(yǎng)素等。

第3產(chǎn)程

第3產(chǎn)程一般不超過半小時，可以不進食。分娩結(jié)束2小時后，可以進食半流質(zhì)食物以補充消耗的能量。

如果產(chǎn)程延期，可以補充糖水、果汁、貝婦能營養(yǎng)素等，以免脫水或體力不支。

產(chǎn)前禁忌

1、孕婦臨產(chǎn)前忌急

有些孕婦在分娩上也是一個“急性子”沒到預(yù)產(chǎn)期就焦急的地盼望能早日分娩,到了預(yù)產(chǎn)期,更是終日寢食不安。

2、孕婦臨產(chǎn)前忌累

是指身體或精神上的過度勞累。

3、孕婦臨產(chǎn)前忌懶

有些婦女懷孕早期擔(dān)心流產(chǎn),懷孕晚期害怕早產(chǎn),因而整個孕期都不敢活動。

4、孕婦臨產(chǎn)前忌怕

不少孕婦由于缺乏常識對分娩有程度不同的恐懼心理。

5、孕婦臨產(chǎn)前忌憂

調(diào)查筆名,孕婦在生活、工作上遇到較大的困惑,或者是發(fā)生了意外的不幸事件,都可使孕婦產(chǎn)前精神不振、憂愁、苦悶。

6、孕婦臨產(chǎn)前忌孤獨

一般情況下,孕婦臨產(chǎn)前都會出現(xiàn)一定程度的緊張心理,此時她們非常希望能有來自親人尤其是丈夫的鼓勵和支持。

7、孕婦臨產(chǎn)前忌饑餓

產(chǎn)婦分娩時消耗很大的體力。因此產(chǎn)婦臨產(chǎn)前要吃飽、吃好。

8、孕婦臨產(chǎn)前忌遠(yuǎn)行

一般在接近預(yù)產(chǎn)期的前半個月后,就不宜遠(yuǎn)行了,尤其不宜乘車、船遠(yuǎn)行。

9、孕婦臨產(chǎn)前忌粗心大意

少數(shù)產(chǎn)婦和家庭粗心大意,到了妊娠末期各種仍不充分,臨產(chǎn)時手腳忙亂,容易發(fā)生各種意外。

10、孕婦臨產(chǎn)前忌疲倦勞累

充沛的精力是保證孕婦順利生產(chǎn)的重要條件。

11、忌在引產(chǎn)前吃東西

如果醫(yī)生決定使用藥物引產(chǎn)，那么在使用藥物之前，準(zhǔn)媽媽最好能禁食數(shù)小時，讓胃中食物排空。

因為在引產(chǎn)的過程中，有些準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。

另一方面，在引產(chǎn)的過程中也可能會因急性胎兒窘迫而施行剖宮產(chǎn)手術(shù)，而排空的胃有利于減少麻醉時的嘔吐反應(yīng)，避免誤吸入肺。

12、忌在剖宮產(chǎn)前吃東西

如果是有計劃地實施剖宮產(chǎn)，手術(shù)前要做一系列檢查，以確定準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康狀況。

手術(shù)前一天，晚餐要清淡，午夜12點以后不要吃東西，以保證腸道清潔，減少術(shù)中感染。

手術(shù)前6-8小時不要喝水，以免麻醉后嘔吐，引起誤吸。

生產(chǎn)是很費力的一件事，分娩將要到來,此時此刻準(zhǔn)媽媽難免有些緊張。

但是，生寶寶是準(zhǔn)媽媽需要度過的重要一關(guān)，只要在臨產(chǎn)前做好心理和物質(zhì)準(zhǔn)備，就能順利應(yīng)對分娩時的痛苦哦~ 貝甫爾愛心專家更多招商詳情請進入》》