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養(yǎng)生：為身體發(fā)掘最佳最健康的睡姿
你在發(fā)誓一整晚都不動(dòng)嗎？再想一想吧。雖然你大部分時(shí)間都處于入睡時(shí)的姿勢(shì)，但哪怕是對(duì)于那些清早很少需要整理床鋪的人來(lái)講，每小時(shí)也會(huì)動(dòng)兩次至四次，那么一整晚加起來(lái)就是20次以上的翻身。所以，在這一晚的時(shí)間中...[詳細(xì)]
你在發(fā)誓一整晚都不動(dòng)嗎？再想一想吧。雖然你大部分時(shí)間都處于入睡時(shí)的姿勢(shì)，但哪怕是對(duì)于那些清早很少需要整理床鋪的人來(lái)講，每小時(shí)也會(huì)動(dòng)兩次至四次，那么一整晚加起來(lái)就是20次以上的翻身。所以，在這一晚的時(shí)間中...[詳細(xì)]
