保護心臟可以用掌推胸部
Tags：胸部 可以 心臟 保護 堅持 血管 1. 相對 內外 作用
核心提示： 立秋后，天氣變涼，由于皮膚和皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，導致血壓升高。寒冷還會引起冠狀動脈痙攣，直接影響心臟血液供應，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
立秋后，天氣變涼，由于皮膚和皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，導致血壓升高。寒冷還會引起冠狀動脈痙攣，直接影響心臟血液供應，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。因此，心血管病人要堅持服藥，堅持進行力所能及的體育鍛煉，積極防治感冒等，以避免誘發(fā)或加重心血管疾病。防止進食過飽，晚餐以八分為宜；日間多喝淡茶，對心臟有保護作用。
以下按摩方法對心臟有保健作用：
1.揉內、外關：拇指、食指相對拿捏內外關穴，當有酸脹感時，再持續(xù)半分鐘。
2.掌推胸部：用雙手掌自胸部向上推動。經(jīng)肩前方至上肢內側，反復3-5次。動作宜輕柔緩慢，并有一定的滲透力。
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