秋冬季節(jié)防便秘之食療法
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核心提示：秋冬季節(jié)氣候干燥，若不進行飲食調(diào)理，小兒可能出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘等癥狀。因此，預(yù)防小兒便秘應(yīng)從秋天開始，讓小兒多進食三養(yǎng)食物。 一要養(yǎng)腸胃，即進食富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果及一些具有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉
秋冬季節(jié)氣候干燥，若不進行飲食調(diào)理，小兒可能出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘等癥狀。因此，預(yù)防小兒便秘應(yīng)從秋天開始，讓小兒多進食“三養(yǎng)”食物。
一要養(yǎng)腸胃，即進食富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果及一些具有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。
二要養(yǎng)肺，除了用人們熟知的銀耳、百合、梨等拌蜂蜜煮粥或燉湯外，還可多讓小兒食用山藥、荸薺、蘿卜及大蒜、洋蔥，以達到清心潤肺的功效。對于防治呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病也有很好的作用。
三要養(yǎng)身，多進食顏色深的水果可以起到預(yù)防傷風(fēng)感冒的作用。如獼猴桃等深色水果富含維生素C，對于抗感冒、增加身體抵抗力有很好的效果。
值得提醒的是，小兒便秘應(yīng)及早解決，以防步入冬季小兒進食蔬菜瓜果更少，活動量減少，導(dǎo)致便秘更為嚴重。
便色辨病
服用某些藥物時，若大小便色澤出現(xiàn)變化，可能為毒性反應(yīng)或蓄積中毒的信號，必須及時到醫(yī)院確診，以及時解除中毒。
1. 消炎痛：為常用的消炎、鎮(zhèn)痛藥，大量、長期應(yīng)用后，對胃腸道和肝臟有直接的作用，而導(dǎo)致膽綠素血癥，從而出現(xiàn)綠色尿。
2. 阿司匹林：久服后破壞胃黏膜屏障，侵蝕黏膜下血管，可引起糜爛性胃出血，導(dǎo)致“藥源性胃潰瘍”，產(chǎn)生淺柏油色的黑色糞便。
3. VitD、慶大霉素：長期大量應(yīng)用后，因腎臟受損而致血尿，特別是小兒和腎功能不良者尤為明顯。
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